CONCENTRATION - MEDITATION

CONCENTRATION

L'exercice de concentration :

La fixation du mental sur un objet , un sujet, en créant une forme pensée, est la concentration.L'homme peut créer mentalement des images par la pensée; en pratiquant la fixation du mental sur un point, la conscience se maintient lors de ce passage à travers les éléments et réapparaît aux confins de l'évanouissement, transfigurée en un état de lucidité supranaturel.A ce moment là venus des profondeurs, font irruption des apparitions, des visions.

Si vous visualisez l'image de Bouddha ou du Christ dans votre coeur, vous finirez par devenir Bouddha; en s'identifiant avec certaines images par le pouvoir de la visualisation, vous pouvez atteindre aux plus hauts degrés de la contemplation.

L'éducation ésotérique ne fait que d'ouvrir la vision intérieure de l'aspirant; aussi avant que l'homme puisse se retirer du corps physique, il faut que les centres de perceptions du corps du désir soient éveillés; quand le sommeil vient, l'Ego se trouve hors du corps dense et éthérique et est en pleine possessions de toutes les facultés de son corps spirituel; or la même condition est atteinte par la concentration; par elle, l'activité des sens est arrêtée et l'homme se trouve en apparence dans le même état que lorsqu'il est plongé dans le sommeil, et cependant l'esprit demeure en pleine conscience.

Avant chaque exercice :

prendre conscience de la respiration sans l'influencer; l'exercice se pratique soit en position classique de yoga, assis le dos droit, soit en position assis à l'égyptienne ( voir image- le futur Bouddha Maitreya est représenté assis de cette manière), soit en position allongée; le but étant d'oublier le corps physique. S'entourer d'une aura protectrice pour nous protéger de toutes pensées contraires et négatives.

L'exercice :

la concentration doit s'effectuer le matin, dès le réveil, avant que les soucis et les tracas de la vie quotidienne ne soient présentés à l'esprit; ne prenez pas le temps de vous habiller ou de vous asseoir dans votre lit, mais que votre corps reste dans un état complet de détente et dès que sitôt éveillé, votre première pensée soit pour les exercices.

Formons une image mentale et maintenons là devant notre écran mental; nous devons nous exercer sans interruption, jour après jour à entraîner notre volonté à fixer notre pensée sur un sujet, sur une image à l'exclusion de tout autre chose. L'objet importe peu, mais quelqu'il soit, nous devons l'imaginer conforme à la réalité dans tous ses détails; exemple : si vous visualisez une bougie, il faut voir la couleur de la flamme, bleue à la mèche, jaune orange et la voir bouger comme sous l'effet d'une légère brise.

Visualiser, c'est voir en pensée, mais à l'image s'ajoute des éléments basés sur des perceptions sensorielles, dues à l'odorat, l'ouïe, le goût, et le toucher. Nous ajoutons des sons, des couleurs, des mouvements et des émotions jusqu'à ce que soudain l'image devienne totalement vivante. Lorsque nous aurons pu créer une image mentale, nous pourrons créer un tableau avec tous les détails se rapportant à lui; développez le avec le plus d'exactitude, puis arrêtez vous, ne pensez plus à rien ; la visualisation est le moyen d'atteindre un état déterminé; cet état atteint, le moyen doit être oublié;

Quand l'étudiant sera capable de se représenter de telles images et qu'il aura réussi à concentrer sa pensée sur l'image créée, il pourra essayer de l'abandonner soudain en veillant à ce que son esprit soit totalement dégagé de toute pensée et il attendra la venue de ce qui paraîtra dans cet espace intérieure. Il arrivera un moment où dans cet espace vide apparaîtront les visions et les scènes du monde spirituel, il pourra demander que telle ou telle image se présente devant lui; il pourra étudier à sa guise ce qu'il aura demandé à voir.

MEDITATION

LA MEDITATION :

C'est être totalement tranquille, détendu, ne plus être attentif aux choses et aux gens autour de nous; que l'esprit puisse être libéré et s'envoler comme un oiseau; alors on voit ses propres pensées comme on peut voir passer les nuages.

Méditer, c'est un état libre de tout souci, préoccupation, compétition, désir de possession, libre de lutte et de soif de réussite.

La fixation du mental sur un point était la concentration; la fixation sur l'image créée en continu est la méditation; Lorsque celle-ci est vide de forme ne possédant que sa propre finalité, il y a réalisation.

Quand l'étudiant sera capable de se représenter de telles images et qu'il aura réussi à concentrer sa pensée sur l'image créée, il pourra essayer de l'abandonner soudain en veillant à ce que son esprit soit totalement dégagé de toute pensée et il attendra la venue de ce qui paraîtra dans cet espace intérieure. Il arrivera un moment où dans cet espace vide apparaîtront les visions et les scènes du monde spirituel, il pourra demander que telle ou telle image se présente devant lui; il pourra étudier à sa guise ce qu'il aura demandé à voir. C'est la méditation.

L'idéal choisi peut être abstrait comme une vertu; il peut être la Divinité dans l'homme, mais dans tous les cas, il est essentiellement une élévation de l'âme vers sa source divine, le désir du soi individuel de s'unir au Soi Universel. C'est bien en communiant de tout son être que l'on sent la divine vibration de l'Amour Christique; il faut que la respiration soit calme et que le mental soit en paix; on se concentre sur l'Amour et on se laisse envahir; l'Esprit fera tout le travail nécessaire; on ressent alors un frisson intérieur comme une perception d'une chaleur dans les mains et dans le corps; les larmes coulent de joie.

Sur le sentier de probation :

L'aspirant recherchera toujours le même emplacement car il construira autour une coquille qui constituera une protection et rendra les contacts supérieurs désirés plus faciles; ceci pour la méditation;
La base de tout développement occulte est la méditatio; c'est pourquoi il y aura trois périodes de méditation pour l'étudiant chaque jour, une au lever du soleil, à midi et au coucher du soleil; durant la première partie de l'ascèse de l'élève, ces périodes seront de trente minutes chacune; plus tard, il consacrera une heure de pratique à la méditation, et pendant la dernière année, il lui faudra réserver cinq heures par jour à la méditation.

La position :

Pour la majorité des Occidentaux, la position la plus confortable est la position assise dans un fauteuil; les mains peuvent reposer sur les bras du fauteuil ou bien reposer sur les genoux; les pieds peuvent être rassemblés ou croisés l'un sur l'autre; les mains peuvent être unies; la tête droite et non pas tombant sur la poitrine, les yeux et la bouche fermée, la colonne vertébrale droite.

Aura protectrice :

( D'après un vieux livre rosicrucien.) Les Instructeurs Rosicruciens apprennent à leurs élèves à créer et à maintenir "l'aura protectrice" qui est un abri de l'esprit, de l'âme et du corps contre les mauvaises influence dirigées vers eux, consciemment ou non. Cette aura protège contre toutes influences négatives psychiques, la magie noire, etc., et représente une armure efficace contre le vampirisme ou la perte de la force magnétique.

La formation de l'aura : il suffit de créer, en concentrant toute sa volonté, une image mentale de soi-même, entouré d'une aura de Lumière blanche pure et claire; avec un peu de pratique on sent cette aura.

Les cas dans lesquels il peut être nécessaire d'employer l'aura protectrice pour soi-même sont : lorsque l'on traverse une foule composée d'éléments douteux; pendant la méditation, à l'approche du sommeil, lorsque des conditions particulières des pensées inférieures sont susceptibles de surgir.

C'est seulement ce que tu connais par toi-même et ce dont tu as en toi-même, une expérience consciente qui présente de l'importance et constitue pour toi la vérité.Comme la plupart, nous allons chercher les informations en dehors de nous-même; les secrets de l'Univers sont en toi; mais il faut apprendre la vision intérieure; il faut être à l'écoute de la sagesse de son corps; ne faire confiance ni aux livres, ni à ce que les gens disent.

Exercice de la bougie :

Quelques personnes éprouvent des difficultés pour prendre un sujet de concentration; l'exercice de la bougie est un excellent sujet pour obtenir la concentration, créez mentalement une bougie, d'abord la base en cire blanche ou de couleur, la mêche, puis la flamme bleue comme le gaz et enfin la flamme orange-jaune qui vacille doucement comme sous l'effet d'une légère brise; il faut arriver à voir réellement les yeux fermés la bougie; cet exercice vous apprendra à créer des formes pensées.

Travail sur les couleurs :

L'étudiant devra découvrir ses trois couleurs majeures, telles qu'elles sont manifestées dans la Personnalité, l'Ego et la Monade. Il lui faudra éliminer les couleurs indésirables détruisant toutes les vibrations basses ou grossières; il débutera avec l'orange, le rose, et le vert; le rayon violet renferme le secret pour ce cycle immédiat.

Rajda yoga :

La pratique du radja yoga , jointe à la prise en mains, par l'homme dont la conscience est axée dans l'âme, du point directement de contrôle, rend inutiles toutes les autres pratiques de yoga, car le yoga le plus haut inclut automatiquement tous les autres, non en ses pratiques, mais en ses résultats.

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